Kategoria: Sport

Life style Sport Zdrowie

Trening w domu z Kinect – Training

Witam! Jak dobrze wiecie aktywność fizyczna towarzyszy mi na każdym kroku. Biegam, ćwiczę na siłowni, ale… ćwiczę też w domu. Bardzo lubię domowe treningi i wbrew pozorom czasem jestem bardziej zmotywowana na taki trening niż na wyjście na siłownię. No ale właśnie… podczas ćwiczeń w domu pojawia się jedno zasadnicze pytanie: „Co ćwiczyć?”. Często jest tak, że programy treningowe w końcu nam się nudzą (jeżeli ćwiczymy w kółko to samo). Sama miałam taki okres. Dzień w dzień ćwiczyłam z Ewą Chodakowską, aż w końcu znałam te ćwiczenia na pamięć. Owszem, fajnie do nich teraz wrócić, ale dobrze jest mieć też […]

Czytaj więcej
Life style Sport

Sport w życiu dziecka

Dzień dobry! Sport w Polsce  uprawia niewiele dzieci, dla większości z nich ogranicza się on do zajęć wychowania fizycznego w szkole lub dla przedszkolaków na zajęciach rytmiki ( jeśli mają szczęście i takie zajęcia się odbywają). Rodzice mają ogromny wpływ na postawę sportową dziecka, dlatego od początku starałam się aby był on obecny w naszym życiu. Dzieci regularnie uprawiające sport są nie tylko zdrowsze, ale również bardziej pewne siebie. To nasza kolejna przygoda ze sportem tym razem nauka pływania, który rozpoczeliśmy w tym roku i całkiem nieżle Kornelka sobie daję radę.Najważniejsze,że nie boi się wody i prawie samodzielnie pływa. Dlaczego […]

Czytaj więcej